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素颜美人第一步,了解自己的「肌渴指数」(1)

文.新光医院皮肤科医美中心主任 唐豪悦

“保湿”的观念,人人都有,但亲爱的姊妹淘们,你的保湿动作有正确吗? 美肌丶健康皮肤之关键在於皮肤中的含水量,也就是“保湿度”。很多人以为保湿是指补水;其实严格来说是水加上油的平衡喔!角质层内部还有一种细胞间质,维持肌肤内的水分,而表皮上的皮脂膜可防止肌肤水分的流失。当肌肤的新陈代谢变差时,皮肤产生的皮脂就会慢慢减少,再加上其他的一些外界刺激如洗热水等,造成水分流失,油水不平衡就形成了皮肤肌渴的乾燥状况喔。

肌渴原因 年龄增长丶气候变化丶睡眠不足丶过度疲劳丶洗澡水过热丶洗涤用品硷性强丶使用不适合的保养品丶过渡去角质等皆是导致皮肤乾燥的原因之一。姊妹们常常问我说:我以前从来不会这样,但为何现在却变敏感了?其实还是年龄在作怪喔!随着年龄增长,皮脂腺分泌渐渐变少,皮肤保存水分的能力也会下降,从而使皮肤变得越来越乾。这也是为何大家在换季的时候,脸部就越来越容易出现无所适从的窘况。

肌渴诱因一:空调 空调的冷风会使室内的空气变得乾燥,皮肤的部份水分就会被夺走,如果置之不理,很容易出现小细纹或脱屑。

肌渴诱因二:紫外线 随着天气晴朗起来,日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡,直接照射在皮肤上,也会加速水份的流失。

肌渴诱因三:过度清洁 夏季温度高,人们都喜欢一天洗一两次澡,有的人甚至更多。另外有些水水怕脸太油长痘痘,也会一天洗很多次脸;尤其最近洗脸机的风行,也会让大家不小心就过度清洁脸部,其实这都会增加皮肤的肌渴状态喔!

肌渴指数评估 + 洗脸过後脸部发红 皮肤开始肌渴时,最先发现的是洗完脸後会脸部发红,这可是第一个警讯喔!快快检讨保养程序有没有不洽当之处,先简化不必要的化妆品例如去角质产品及含酒精类的收敛水喔!

++ 随时都感觉紧绷,擦保养品有轻微刺痒感 肌渴的第二阶段,就是随时随地觉得脸好紧绷喔,笑起来觉得脸好紧好不舒服!然後擦保养品会开始有刺激感,不管是搔痒或是刺痛,皆为警讯,表示要好好的注意皮肤的肌渴问题了!可以试试看把化妆水换成比较滋润的保湿精华液看看,同时可以稍微两周做一次敷保湿面膜的动作,也许可以改善喔!

+++ 细纹 细纹开始出现时,就已经是颇肌渴至亮黄灯的状况了!此时应该把保湿乳液换成保湿乳霜,并把洗面乳改成敏感肌专用之配方,同时一个月内都不要使用取角质或控油的产品喔。

++++ 脱屑 当看到明显脱屑时,绝对是肌渴的红灯状况了,一定要马上处理!此时的急救办法为: 1. 两周内停止所有收敛水丶去角质类丶磨砂膏丶含酸性的保养品及洗脸机,2. 改为保湿精华液加保湿乳霜,皆选择低敏性的产品,3.明显脱屑的地方可局部使用凡士林一两次;如果一周未改善,就应该找寻专业的皮肤科医师诊治了!




+++++ 刺痒加上发红及明显疹子 当皮肤持续的刺痒丶发红及有明显的脱屑或红疹时,已经是从极致的肌渴状态引发至湿疹之疾病状态了!此时亲爱的姊妹们,不要再自己DIY乱急救了,赶快去找位皮肤专科医师,把握黄金时间诊治一下,才不会变成永久性的敏感丶或引发色素沉淀的後遗症喔! 以上先为姊妹淘们提出皮肤肌渴的小小检测法,但有相关皮肤问题时,还是要找皮肤科医师讨论喔!毕竟最了解皮肤的,还是皮肤科医师喔! 下一阶段再来跟姊妹们聊聊如何选择适合解救肌渴状态的保湿成份喔!

文章來源:http://www.babyou.com/opencms/channel3/Article000306.html?pageCount=2&__locale=zh_TW&pageIndex=2